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Tips Preconcepción (antes del embarazo)

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Tips Preconcepción (antes del embarazo) 

Tener un bebé saludable y feliz depende en gran medida de las precauciones que tomamos antes del embarazo.

A continuación las recomendaciones más importantes:

  • Efectuar una visista médica antes de concebir, incluso si no se trata del primer hijo/a, para evaluar la salud general de hombre y de la mujer. Así aumentamos las posibilidades de que el embarazo sea normal y culmine con un bebé saludable.
  • Tomar ácido fólico al menos tres meses antes de concebir y durante las primeras semanas del embarazo. Esto ayuda a prevenir que el bebé no tenga defectos en el cerebro y la médula espinal, llamados defectos del tubo neural. Mantener las vacunas al día es muy importante para inmunizarse sobre ciertas enfermedades que ponen en riesgo su salud y la del bebé por nacer.
  • Lograr un peso apropiado y comer alimentos saludables antes y durante el embarazo puede evitar problemas de salud para la madre y su bebé. El sobre peso, la obesidad y el bajo peso pueden contribuir a problemas durante el embarazo.
  • Cuidar la salud emocional de la madre, evitar el estrés que en exceso puede causar problemas durante el embarazo.
  • Alejarse de químicos como disolventes de pinturas y otras sustancias peligrosas que puedan poner en riesgo la salud del bebé por nacer.

Fuente:

- March of Dimes, "Preconcepción"

 http://nacersano.marchofdimes.org/preconcepcion.aspx

- Revista Prenatal

...porque todo bebé tiene el derecho a nacer saludable!®

 
 
 
 
 
 
 
 
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